響きアラタ|響きボサノバ教室

大阪市北区のボサノバ教室 講師のブログです

2017-12-11から1日間の記事一覧

特集:姿勢改善と身体の使い方<第6回>O脚を直そうと思って股関節の本を読んでエクササイズしてみた<後半>

エクササイズなのかストレッチなのか?力を入れながら伸ばすと筋トレにはなるけど痛めちゃうので注意しましょう

特集:姿勢改善と身体の使い方 <第6回>O脚を直そうと思って股関節の本を読んでエクササイズしてみた<前半>

どうやら股関節がポイントになるらしい。しかし股関節も背骨も見えにくい。